COACHING

Specjalizuję się w Life Coachingu oraz Coachingu Zdrowia.

 

Life Coaching

koncentruje się na osiąganiu celów osobistych klienta, w oparciu o jego własny potencjał, wartości i poczucie sensu. Może dotyczyć takich obszarów jak: realizacja celów, relacje w związkach, rozwój osobisty, poznanie siebie, wybór drogi i misji życiowej, plany na przyszłość, zmiany zawodowe, zmiana przekonań.

Zapraszam Cię na indywidulane sesje, jeśli:

  • czujesz, że stoisz w miejscu
  • chcesz zrealizować swoje marzenia
  • chcesz odkryć swój ukryty potencjał
  • chcesz żyć w zgodzie z własnymi wartościami i pragnieniami
  • chcesz poprawić relacje z partnerem, dziećmi, współpracownikami
  • brakuje Ci odwagi, aby zmierzyć się z trudną sytuacją
  • brakuje ci motywacji do działania

 

Coaching Zdrowia

skierowany jest do osób, które chcą świadomie osiągać swoje cele zdrowotne. Dotyczy kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych, zrozumienia przebiegu procesu odchudzania, akceptacji własnego ciała i wsłuchania się w jego potrzeby, osiągania swobody podejmowania samodzielnych decyzji żywieniowych, podtrzymania motywacji i utrzymania osiągniętych rezultatów.

Zapraszam Cię na indywidualne sesje, jeśli chcesz:

  • zmienić stylu życia na bardziej zdrowy
  • skutecznie zmienić nawyki żywieniowe
  • zwiększyć poziom aktywności fizycznej
  • schudnąć i utrzymać prawidłową masę ciała
  • rzucić palenie
  • zachować równowagę między życiem osobistym i zawodowym
  • zmniejszyć ryzyko chorób cywilizacyjnych
  • odnaleźć motywację do zmiany sposobu odżywiania